Рождественский пост 2020: 28 ноября 2020 — 6 января 2021

Рождественский пост 2020: 28 ноября 2020 — 6 января 2021

Рождественский пост — последний многодневный пост в году. Его целью является духовное очищение человека и подготовка к празднику Рождество Христово. Поскольку канун поста (27 ноября) приходится на день памяти апостола Филиппа, в народе он получил еще одно название — Филиппов.

 Он ежегодно начинается 28 ноября и заканчивается 6 января. Длится 40 дней.

Суть Рождественского поста

Наиболее важные дни в церковном календаре предваряются постом. Суть Рождественского поста — покаянье через молитву, чтобы с чистым телом, сердцем и душой встретить явившегося в этот мир Иисуса Христа.

Рождественский пост — это не только телесное очищение, которое состоит в отказе от пищи животного происхождения, но и работа над своей духовностью. За сорокадневный период человек должен встать на путь добра, сострадания и гуманизма и отказаться от привычных земных потребностей. Только так праздник Рождества Христова можно прочувствовать всей своей сущностью.

История Рождественского поста

Рождественский пост возник на заре христианства. Впервые о нем упоминается в IV ст. в писаниях Августина Блаженного, Амвросия Медиоланского и Филастрия. Веком позже о нем говорится в трудах святителя Льва I Великого Римского.

Изначально продолжительность Рождественского поста составляла 7 дней. С 1166 года содействием патриарха Луки Хрисоверга продолжительность поста увеличилось до 40 дней. Эту реформу не приняла Армянская апостольская церковь — ее прихожане держат пост с 30 декабря по 5 января.

Что можно есть в Рождественский пост: правила питания

По своей строгости пост близок к Петрову. Основу постного стола в этот период составляет каша (гречневая, пшенная, овсяная и другие).

От его начала (с 28 ноября) до праздника святителя Николая (19 декабря включительно) по понедельникам разрешается горячая пища без масла, по вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям — рыба. По средам и пятницам предписывается сухоядение (хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед).

В период с 20 декабря по 1 января (включительно) по вторникам и четвергам уже нельзя есть рыбу — разрешается горячая пища с маслом. Правила питания в остальные дни недели не меняются.

2-6 января — период предпразднства Рождества Христова, наиболее строгая часть поста. В эти числа по понедельникам, средам и пятницам предписывается сухоядение, по вторникам и четвергам — горячая пища без масла, по субботам и воскресеньям — горячая пища с маслом.

В праздник Рождественский сочельник (6 января) запрещается принимать пищу до появления на небе первой звезды, после чего принято кушать сочиво (вареные в меду зерна пшеницы или отварной рис с изюмом).

В такие церковные праздники как Введение Богородицы во храм (4 декабря) и святителя Николая (19 декабря) по понедельникам, средам и пятницам можно кушать рыбу.

Согласно монастырскому Уставу вышеперечисленные правила обязательны для соблюдения среди монахов. Мирянам не обязательно придерживаться строгости поста. Прихожане согласовывают календарь питания с духовными наставниками, учитывая все жизненные обстоятельства, состояние здоровья и особенности организма. Традиционно миряне не практикуют сухоядение, за исключением дней строгого поста — со 2-го по 6-е января. Рыбу употребляют во все дни, кроме среды и пятницы.

В статье приведен календарь монастырского Устава, который дает представление о степени строгости поста по дням. Каждый человек в индивидуальном порядке вместе с духовником определяет меру строгости своего поста.

Календарь питания по дням для 6 степеней строгости поста

28 ноября  Сб.  Рыба — разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.

29 ноября  Вс.  Рыба — разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.

30 ноября  Пн. Горячая пища без масла — дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).

1 декабря  Вт.  Рыба — разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.

2 декабря  Ср. Сухоядение — потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

3 декабря  Чт.  Рыба — разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.

4 декабря  Пт.  Введение Богородицы во храм

Рыба — разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.

5 декабря  Сб.  Рыба — разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.

6 декабря  Вс.  Рыба — разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.

7 декабря  Пн.  Горячая пища без масла — дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).

8 декабря  Вт.  Рыба — разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.

9 декабря  Ср.  Сухоядение — потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

10 декабря  Чт.  Рыба — разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.

11 декабря  Пт.  Сухоядение — потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

12 декабря  Сб.  Рыба — разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.

13 декабря  Вс.  Рыба — разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.

14 декабря  Пн.  Горячая пища без масла — дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).

15 декабря  Вт.  Рыба — разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.

16 декабря  Ср.  Сухоядение — потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

17 декабря  Чт.  Рыба — разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.

18 декабря  Пт.  Сухоядение — потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

19 декабря  Сб.  Святителя Николая

Рыба — разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.

20 декабря  Вс.  Рыба — разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.

21 декабря  Пн.  Горячая пища без масла — дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).

22 декабря  Вт.  Горячая пища с маслом — разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.

23  декабря Ср.  Сухоядение — потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

24 декабря Чт.  Горячая пища с маслом — разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.

25 декабря  Пт.  Сухоядение — потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

26 декабря  Сб.  Рыба — разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.

27 декабря  Вс.  Рыба — разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.

28 декабря  Пн.  Горячая пища без масла — дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).

29  декабря  Вт.  Горячая пища с маслом — разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.

30 декабря  Ср.  Сухоядение — потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

31 декабря Чт. Горячая пища с маслом — разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.

1 января  Пт.  Сухоядение — потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

2 января Сб.  Горячая пища с маслом — разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.

3 января Вс.  Горячая пища с маслом — разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.

4 января Пн.  Сухоядение — потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

5 января Вт.  Горячая пища без масла — дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).

6 января Ср. Рождественский сочельник

Сухоядение — потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

Можно ли есть рыбу

Рыба разрешается:

*  28 ноября — 19 декабря: по вторникам, четвергам, субботам и воскресениям;

*  20 декабря — 1 января: по субботам и воскресениям;

*  4 декабря (в праздник Введение Богородицы во храм);

* 19 декабря (в день святителя Николая).

Можно ли пить вино

Употребление этого напитка допускается по субботам и воскресениям, а также в праздники Введение Богородицы во храм и святителя Николая.

Как подготовиться и плавно войти в пост

Чтобы пищевые ограничения воспринялись вашим организмом легче и не навредили самочувствию, следует:

* готовиться к посту за несколько недель. Продукты животного происхождения стоит исключать плавно, чтобы не вызвать у организма стресс из-за внезапного голодания. Первые продукты, от которых следует отказаться: баранина, говядина, свинина. Затем запрет должен коснуться молока и яиц;

* за день до входа в пост очистить кишечник, чтобы запустились механизмы внутриклеточного питания. Также это поможет избавиться от навязчивого чувства голода. Людям, которые пренебрегают очищением кишечника, будет сложнее подавлять свой аппетит, особенно в первые 2-3 дня;

* перед заговением запрещается употребление жирной, тяжелой и трудноусваиваемой пищи;

* входить в пост со слабыми ограничениями, которые необходимо постепенно устрожать;

* сниженную калорийность пищи можно компенсировать увеличением размера порции за один прием;

* в первые дни можно поэкспериментировать с режимом питания и есть чаще. Когда организм окончательно привыкнет к новой диете, можно вернуться к прежнему распорядку дня;

* делать частые фруктовые и овощные перекусы между основными приемами пищи;

* пить воду вместо других напитков: сока, компота.

Правила поведения и традиции Рождественского поста

Рождественский пост — не только пищевые ограничения, но и время, когда можно раскаяться в своих мыслях и поступках. Это означает, что человек должен отказаться от многих привычных вещей:

* пищи животного происхождения — молока, масла, яиц, сыра, сметаны и частично рыбы;

* употребления алкогольных напитков — они запрещены по церковному Уставу на протяжении всего периода поста (кроме вина);

* безделья — излишний отдых может навредить как телу, так и душе;

* развлечений — посещение увеселительных заведений, шумные гулянья с товарищами, отмечание юбилеев, чрезмерная увлеченность Интернетом недопустимы во время поста;

* просмотра телевизора — сцены жестокости, насилия из телесериалов и новостей усложнят процесс поиска внутри себя Божественного начала;

* путешествия — поездки, которые не связаны с посещением святынь или не содержат под собой духовную основу, лучше перенести на другое время;

* супружеских отношений — плотские ограничения приветствуются только по обоюдному согласию обоих супругов.

Перемены должны коснуться и сферы взаимоотношений с людьми. Во время Рождественского поста необходимо стать добрее и терпимее к окружающим, отбросить все обиды и перестать нецензурно выражаться.

В дни поста желательно посещать храмы и богослужения, читать Евангелие, молиться, читать Псалтырь, совершать богоугодные дела и давать милостыню, причащаться.

Православная церковь не запрещает чтение во время Рождественского поста акафистов. Учитывая большое количество дней памяти в православном календаре на декабрь, делать это не только можно, но и полезно с духовной точки зрения.

Что можно и нельзя делать в Рождественский пост

Пост — период ограничений не только в питании, а и в образе жизни. Чтобы достичь духовного очищения, необходимо воздерживаться от повседневных грехов. Нельзя оставаться злыми, раздражительными, допускать плохих мыслей, ссориться с близкими людьми, осуждать других и сплетничать. Запрещается посещать развлекательные мероприятия, злоупотреблять просмотром телевизора и интернет ресурсами. Пренебрегание этими правилами считается нарушением поста.

Можно ли рукодельничать

В период Рождественского поста разрешается шить, вышивать бисером, вязать спицами и крючком. Ограничения для рукоделия возникают лишь тогда, когда оно заменяет произношение молитв и хождение в храм.

Можно ли крестить ребенка

Для крестин можно выбрать любой день Рождественского поста.

Можно ли поминать усопших

Разрешается поминать усопших в период с 28 ноября по 5 января. Лучше это делать молитвой — в церкви или у себя дома. Также можно заказывать панихиды и подавать записки на проскомидию. Если в этот период выпадет поминальная трапеза, ее рацион должен быть максимально простым и постным. Ослаблять постовые требования можно только с разрешения священника или личного духовного наставника.

Можно ли зачинать ребенка

По церковным традициям, зачинать ребенка во время поста нежелательно, хотя ограничения в интимной близости могут быть лишь по обоюдному согласию. Если зачатие все же случилось, не стоит мучить себя предрассудками и лишний раз тревожиться. Дата зачатия по церковному календарю не имеет отношения к здоровью и развитию будущего ребенка.

Можно ли венчаться

Таинство Венчания в дни поста не совершается.

Можно ли играть свадьбу

Скромный вариант росписи в загсе не выходит за рамки постовых ограничений. Веселое гулянье с изобилием мясных и рыбных блюд в 40 дней поста не приветствуется. Считается, что такая свадьба сулит молодоженам несчастья и лишения.

Можно ли ходить на охоту и рыбалку

Убийство животных и ловлю рыбы ради азарта и интересного времяпровождения Православная церковь не поддерживает. Поэтому от них лучше отказаться во время поста.

Поговорки и приметы

* Если во время Рождественского поста погода крайне облачная или снежная, то май будет достаточно ненастным.

* Если часто метут метели, следует ожидать раннюю весну.

* Если в первые его дни стоят морозы, то урожай хлеба будет хорошим.

* Если родные ссорятся в пост, то весь будущий год будет полон неприятностей.

* Утеря какой-то вещи сулит убытки в будущем году, а любая находка — новые доходы.

* Если на исходе луны дотронуться бородавкой до сухой ветки, проговорив при этом: «Как в пост на блюде мясо пусто, так чтобы и бородавке было негусто», то она засохнет и отпадет.

Источник: https://my-calend.ru/fasting/rozhdestvenskiy-post

Елена

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *