Быть здоровым здорово!
Блогерство – это одно из самых модных направлений журналистики. Вести свой интернет-дневник, имея при этом доход, «лайки» и подписчиков может каждый. Но почему-то слово «блогер» у многих ассоциируется с эпатажем и выставлением своей жизни напоказ.
А ведь зачастую ответы на нужные нам вопросы: оформление документов на выплату детских пособий, рецепты для праздничного стола, путешествия без вреда бюджету, мы находим как раз именно в блогах социальной сети Инстаграм. В нашем небольшом городе тоже живут блогеры, но они свои «лайки» зарабатывают исключительно на полезном контенте, то есть информационном содержании.
Недавно мы пообщались с Ольгой Пискуновой. По доброжелательному взгляду и открытой улыбке сразу видно, что эта очаровательная женщина любит помогать людям.
Каждое утро Ольга встречает подписчиков в хорошем настроении. Они видят её истории, где она показывает комплексы упражнений, рассказывает о пользе утренней зарядки. А позже молодая женщина обязательно поделится идеей и вкусного, и полезного завтрака. В то время, когда другие блогеры не стесняются выставлять в истории с самого утра градусники с только что намеренной высокой температурой и другие физиологические, отклонившиеся от нормы, показатели, ещё и грустное лицо в придачу. Как вы уже догадались, интернет-дневник Ольги посвящён здоровому образу жизни и правильному питанию.
7 лет назад и сама женщина столкнулась с тем, что её здоровье пошатнулось, и Ольга пребывала в стрессе, пока случайно не увидела в Интернете курс по женской гормональной йоге Дины Родригес. Не пугайтесь слова «гормональная». Как вы помните из школьного курса биологии, функционирование человеческого организма возможно за счёт не только нервной, но и гуморальной регуляции. И данный курс, основанный на комплексе дыхательных упражнений, активирует гормоны, ответственные за женское здоровье.
— После двух месяцев занятий я заметила результат. Самочувствие улучшилось, я перестала ощущать тревогу. И это заставило меня изменить свои привычки, что я и сделала. Прочитав много книг и изучив определённую информацию, пришла к выводу, что основа нашего здоровья – питание. И поскольку тема здорового образа жизни и женского здоровья мне интересна, я решила открыть блог, в котором делюсь своими советами с людьми. Преимущественно моей аудиторией являются дамы, но и мужчинам на мою страничку вход не запрещён. Вести блог весьма увлекательно и интересно. Если я делаю в этом плане себе «выходной», вскоре начинаю скучать по подписчикам и спешу порадовать их новой информацией, — рассказала Ольга.
Все знают с детства, что питаться нужно правильно. Вот только многие из нас почему-то думают, что то самое «правильное питание» влетает в копеечку, и основу рациона должно составлять мясо. Но Ольга лично убеждена, что это далеко не так. Как раз на колбасу, йогурты и фаст-фуд тратится гораздо больше денег. А мясо, в котором содержатся белки и железо, принесёт больше пользы в сочетании с овощами.
— Недаром наши предки не жаловались на болезни, потому что на их столе всегда были овощи: капуста, свёкла, репа, редис, редька, морковь и зелень, выращивающие полезную микрофлору, то есть основу нашего иммунитета. Это давно доказано врачами, — сказала блогер.
Вместе с тем, Ольга является матерью двоих сыновей. Как любая мама, она не раз сталкивалась с тем, что дети подвергались простудными заболеваниями. Вместо того, чтобы пичкать их антибиотиками и всякими «арбидолами», Ольга приобщила их к занятиям на свежем воздухе. Все в семье Пискуновых занимаются спортом. Лыжные променажи вошли в традицию, а муж Ольги не раз участвовал в «Лыжне России» и «Кроссе нации». Летом семья много времени уделяет езде на велосипеде. Ольга и её мужчины во всём, что касается здорового образа жизни, поддерживают друг друга. Ведь именно сбалансированный рацион, движение и свежий воздух способны многие заболевания предупредить. А предупреждение всегда легче, чем лечение. Так же считают и подписчики Ольги, ведь многим её советы помогли чувствовать себя лучше и изменить свою жизнь.
В планах местного блогера – дальнейшее развитие темы женского здоровья, а также практик естественного омоложения. Для этого не надо обращаться за уколами красоты и салонными процедурами. Самомассажи, о которых Ольга не только рассказывает, но и показывает, доступны каждому из нас, и ничто не мешает их делать во время рабочего перерыва.
— Современной женщине за день нужно успеть сделать многое. И для того, чтобы были силы и энергия совмещать несколько ролей, ей важно быть не комком нервов, а гармоничным человеком. Достаточно для этого 10-15 минут в день уделить спортивным упражнениям, — пояснила свой выбор Ольга.
Рецепты вкусных и полезных блюд, техники самоммассажа, как правильно применять гимнастические мячики, аппликатор Кузнецова и другие аксессуары. Обо всём этом и многом другом можно узнать, подписавшись на Ольгу Пискунову в социальной сети Инстаграм. Пожелаем кировскому увлечённому блогеру больше «лайков», подписчиков и всегда хорошего настроения, чтобы творить и радовать нас.
Юлия Наумова
